職場上常自謙的你，可能得到了一種症候群
2019/3/21 經理人雜誌 楊修[b]「我沒那麼優秀⋯⋯」職場上常自謙的你，可能得到了一種症候群[/b]
「沒有沒有，案子會成功是因為大家很幫忙。」我們常在職場上聽到這種自謙的話，實際上被稱讚時，多少還是認為自己貢獻了一點力氣。
不過，不少人卻真心惶恐地說出這句話，他們認為眼前的成就只是運氣使然，害怕會有天會被揭穿。而且好發於高成就、知名成功人士，像是星巴克前執行長霍華 ‧ 舒茲（Howard Schultz）、臉書營運長雪柔 ‧ 桑德伯格（Sheryl Sandberg）都曾吐露過類似的心聲。
在心理學上，這被稱為「冒牌貨症候群（Impostor Syndrome）」。
什麼是「冒牌貨症候群」？
1970 年代美國心理學博士蘇珊・艾姆斯（Suzanne Imes）、波林・克蘭斯（Pauline Clance）研究女性在職場上的心理認同，發現不少成就斐然的女性不認為成功是因為自己的實力，反而覺得「我只是幸運、僥倖」、「我沒有他們說的那麼優秀」、「我不配」。即使有種種證據佐證，依然覺得是哪裡搞錯、騙過了外人。
時至今日，心理諮商師和企業教練認為，男女老少、各行各業的工作者都背負同樣的痛苦，而在剛開始擔任領導者的人身上更是常見。原因可能來自「追求完美主義」、「害怕失敗」等等因素，導致低自尊、焦慮、憂鬱、挫敗的心理壓力。
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