別把自己當「NOTHING」！學習從工作中找到幸福感

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遠見雜誌/黃漢華

工作量多、工時長是台灣上班族的夢魘，既然工作是辛苦的，你是否想過為什麼要工作？為了錢？為了興趣？還是為了理想？

舉辦超過4000場演講的企業講師吳雅玲在新作《新，幸福工作學》，探討上班族如何在工作中尋求幸福。她認為，現在的想法是創造未來的基石，上班族可以設定目標，找到無法放棄的夢想。假使上班族總是把自己當成「NOTHING」，不會看見工作中藏著幸福。

曾經獲勞動部頒發企業優秀講師的吳雅玲發現，對於工作，大家抱怨得太多。

她舉自身的生活例子，本來想到咖啡館看書，輕鬆一下，卻聽到周遭的人喝咖啡、聊是非，批評工作和老板，同事都對不起他，這樣負面的對話一定會影響喝咖啡的情緒。

她說，上班族做一分自己不喜歡、又不能放棄的工作，非常辛苦，但是，工作真的一無是處嗎？

根據吳雅玲的看法，在工作中訂定夢想，為了夢想努力，不要放棄，就能產生幸福感。

她以自身為例，從小想當老師，雖然沒有考上師範大學，後來進入全國電子，但是，為了堅持夢想，要求從採購單位調到人事部門，學習人資訓練知識，還接受講師技能訓練，終於成為企業講師，實現夢想。
  
訂定夢想不能憑空想像，吳雅玲建議了幾個方法：

一、歸納優勢，確認方向：分析自己的優勢之前，先看看大環境，想想周遭有什麼需求，而非只思考自己想要什麼。

二、勾勒夢想藍圖：想像自己十年、二十年後的樣子，身邊往來的是那些人？是家人還是志同道合的好友？

三、了解現在的自己：做自己想做的事一定很有成就感，不妨回想求學或工作當中，做那些事會被人讚賞，自己又能忘記付出的疲勞，找到這些經驗，就是熱情所在，值得進一步發揮。

四、分清楚專長和興趣：專長是擅長的領域，卻未必是想要做的事、興趣，如果能結合二者，夢想就更容易成真。思索專長和興趣的同時，也可想想做那些事會提不起勁，容易有錯，經過歸納，就不難找到夢想。

五、目標不要太多，重質不重量：目標太多會做不完，應該依照自己的時間、體力來設定，確實做到。

六、給自己多一些彈性：夢想是美好的，但做起來可能不如想像，隨時檢視目標是否訂得太高，如果不易做到，適度調整，才不會因為進度落後而灰心，最後放棄。

七、定時追蹤，及時鼓勵：設定夢想，檢視是否照著目標邁進，當自己更靠近夢想，不妨鼓勵自己，才有走下去的動力。

「有夢最美，」吳雅玲認為，人人都有夢想，那是無可取代的人生價值。