繁體
|
簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
(檢舉)
分享
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系統消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
教育資源分享論壇
»
科學與醫學新知
» 美研究找到天然肺藥!3種水果挽救80%肺功能退化
返回列表
發帖
發短消息
加為好友
edushare
當前離線
UID
1
帖子
22222
精華
2
積分
20
閱讀權限
200
在線時間
3144 小時
註冊時間
2009-9-22
最後登錄
2024-3-27
管理員
1
#
跳轉到
»
倒序看帖
打印
字體大小:
t
T
edushare
發表於 2020-6-21 23:17
|
只看該作者
美研究找到天然肺藥!3種水果挽救80%肺功能退化
2020-06-11【早安健康/陳建甫報導】
根據國健署今年3月份出版的台灣肺阻塞臨床照護指引指出,我國預計在2025年邁入老年人口達20%的「超高齡社會」,而在這樣的社會環境下,民眾於健康面最該重視的其中一項疾病,就是慢性呼吸道疾病。而美國近來就有一份令人振奮的研究,指出每天食用2顆番茄或是蘋果、香蕉等水果類,就能大幅改善肺機能!
慢性下呼吸道疾病年奪6000命 肺阻塞是最大宗!
世界衛生組織在2011年曾指出,四大非傳染病(癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病)佔全球死亡人數63%,而我國每年因為慢性下呼吸道疾病死亡的人數更超過6千人以上,屬於近年來十大死因第七位,更是65歲以上長者的第六位死因。 (編輯推薦:頭暈一就醫竟已經肺癌末期!胸腔醫師教你:肺癌如何趁早發現)
此外,國健署更表示,慢性呼吸道疾病當中,肺阻塞(COPD)是最常見的老年呼吸道疾病,不但會影響多種共存疾病,也會直接影響患者的健康與家人照護意願。
30歲後肺部肌力退化 空汙、吸菸都會提高罹病率
日本東京女子醫大附設醫院的呼吸內科名醫,主任教授玉置淳則指出,肺阻塞的成因多半與30歲過後肺部肌力逐漸退化,再加上空氣汙染、吸菸習慣等影響,造成老後出現咳嗽、呼吸困難、多痰、胸部骨骼肌肌力退化等症狀。 (編輯推薦:肺阻塞佔全台死亡率10%!一篇看懂哪些禍首最傷肺)
肺阻塞患者心臟病猝死率高3倍
另一方面,根據《歐洲心臟病學期刊》指出,一旦罹患肺阻塞後的5年內,心臟病而引發猝死的機率會提高2~3倍。不僅如此,也有臨床研究指出,至少有3成肺阻塞患者可能會病變為肺癌,死亡機率也會大幅上升。
而根據美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院的一份長期追蹤調查,針對居住在德國、英國、挪威等地區的成人,進行飲食及肺部機能的10年期階段性調查,確認了每天生食2顆新鮮番茄,或是水果類如蘋果、香蕉,都可以大幅抑制肺機能退化。 (編輯推薦:吃蘋果肺癌風險低58%!蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好)
該實驗顯示,有生食上述三種蔬果類習慣者,其肺部在10年內退化的速度比一般人慢了80%。而且就算是曾吸菸者,戒菸後開始按照這種飲食法養生,就能修復受損的肺臟機能,所以研究團隊也認為,這三種蔬果類修復肺臟的能力,相信對於對抗空氣汙染也有相當的成效。
直接吃果實才有效 不要打成果汁喝!
另一方面,研究團隊也在新聞稿中指出,他們極力推薦肺阻塞患者從現在就開始嘗試每天吃2顆番茄、蘋果或是香蕉,直接生吃不要另外加工成果汁、果醬,才能真正有效保護肺部機能。
對此研究,玉置教授指出,肺阻塞的患者有高達2/3為曾有吸菸經驗者,但近年來也發現,因為空氣汙染、二手及三手菸影響,導致肺機能退化而罹患肺阻塞的案例也逐漸增加。所以這次的研究可說是給醫界注入了一劑強心劑,也就是說科學家可能又發現了一些天然肺藥!
收藏
分享
返回列表
網站公告
公告說明
個人作品
教育專題
數學專題
辦學報導
辦學愛迪爾
辦學idea
辦學標竿
教育殷鑑
教育法規
典範教育人員
校舍興建、修繕及美綠化
優異教學示例及班級經營
教育專業文庫
校長、主任甄試專業文章
校長協會暨全教總文稿
教育省思與佳文
教育專題與論文
教育專業網站
國語日報社論
佳言語錄
新聞金句
名人講座
學習典範與生活省思
值得學習的人物典範
改過遷善的人物典範
學測&會考績優典範
終身學習典範
台灣好人事
台灣省思例
雜文記趣
教育、社會、政經及食安時事
台灣教育-現況、變革與趨勢
台灣社會-現況、變革與趨勢
台灣政經-現況、變革與趨勢
台灣食安-現況、變革與趨勢
國外教育-現況、變革與趨勢
國外社會-現況、變革與趨勢
國外政經-現況、變革與趨勢
國外食安-現況、變革與趨勢
生命教育、品格道德、人權法治、親職教育、生涯技職與性別平等
生命教育新聞報導與教學素材
品格道德新聞報導與教學素材
法治法律新聞報導與教學素材
親職教育新聞報導與教學素材
生涯技職新聞報導與教學素材
兩性教育新聞報導與教學素材
交通安全新聞報導與教學素材
媒體視讀新聞報導與教學素材
數學教學資源分享
免費數學教學軟體
數學教育新聞
數學教育專文
數學教學素材
數學名言錄
閱讀推廣、創意教學、英語教學、補救教學
語閱教學新聞、作法及心得分享
學習扶助新聞、作法及心得分享
創意發明新聞、作法及心得分享
英語教學新聞、作法及心得分享
勵志與心靈小品
古歷史與今事件
洋蔥故事
短篇小品
好書介紹
特殊字音
網路科技與科學醫學
網路及科技新知
科學與醫學新知
生物與生態新知
電腦知識與學習資源
電腦、手機、平版小技巧
好用免費軟體
教學實用軟體
學習資源網站
綜合資源網站
推甄申請資訊
雜項資料
綜合訊息
跑走趣遊
生活巧手
健康環保
養生樂活
美食好物
遊學留學
職場達人
企職訊息
理財知識
鮮人趣事
國外新聞
大陸新聞
網路笑話
冷門知識
影片欣賞
教育影片
洋蔥影片
生命影片
運動影片
廣告影片
趣味影片
一般影片
純音樂&MV影片
聖歌&佛曲
FB影片專區
♥微電影
隱藏區
[收藏此主題]
[關注此主題的新回復]
[通過 QQ、MSN 分享給朋友]