拚公職又落榜 她踩參考書上吊

edushare

【聯合報╱本報記者董俞佳】        2013.09.21 04:20 am


公職考生心理健康停看聽。資料來源／屏基心理師胡敏華 製表／董俞佳

高普考本周二放榜，不少上榜生長期累積壓力終於釋放，在榜單前激動落淚。但逾九萬名落榜生流下的卻是不同滋味的淚，有些考生考了七年、十年，屢戰屢敗，已再禁受不住打擊，心理狀況出現問題，甚至有考生因落榜而想不開。

陳姓女子多次報考國考，卻都未上榜，本月她踩著一本本公職參考書，上吊自殺。

知名國立大學法律研究所畢業的林姓女子，連續五年考司法官，都以不到零點五分之差落榜，今年三月，趁家中無人，她喝強鹼自殺，雖被救回，保住一命，但食道、喉嚨全燒毀。

陳女的老父說，女兒準備考試壓力大，他建議她別再考，去民間企業工作，沒想到會發生如此憾事。

今年中秋有四天連假，但許多全職考生連一天也不敢休息。為了考取國考，許多人辭去工作，過著只有「睡覺、吃飯、拚國考」的生活。「在上榜之前，中秋、端午、過年都不是我的節日。」今年錄取移民特考的考生吳世泰說。

全職考生投入所有時間、心力準備，如果又面臨經濟壓力，身體、心理都可能生病。

一位考選部官員說，他看過不少考生把考上公職當成人生唯一出路，「這賭注實在太大！」他搖頭嘆道。

準備國考是條漫長的路，每位上榜考生平均經過三年準備。曾全職備考一年的林沛慈說，為了趕快考上，很多考生斷絕所有娛樂，甚至覺得休息久一點都是罪惡，長期處於壓力，不知何時才能考上，常常莫名就哭了出來。

很多考生了解考公職是自己的選擇，好壞都應承擔，但他們實在受不了，向家人朋友傾訴時，常得到「不爽不要考」的回答，因此乾脆不說，自己默默承受壓力。

屏東基督教醫院心理諮商師胡敏華發現，許多全職考生幾乎斷了跟朋友的聯絡，或完全不用手機，壓力長期累積，又無處宣洩，有憂鬱傾向而不自知。她建議考生要在考試與生活間取得平衡，家人也要適時關心。

edushare

2013/09/21  【聯合報╱記者董俞佳／台北報導】

全職考生把考上公職當成唯一要務，斷絕與家人、朋友聯絡，但看在心理師眼裡，這樣的做法卻很可能減低讀書效率。心理師指出，適時運動、放鬆、參加聚會、傾吐壓力，才能健康走完漫長國考路，不被國考熱焰灼傷。

屏東基督教醫院心理諮商師胡敏華建議，考生生活裡不能只有考試，大腦記不了這麼多，讀書效率也變差，不如適時運動、休息、和親友小聚。

有些考生一翻開書本就流淚，陷入憂鬱卻不自知。胡敏華建議，與其他考生組成讀書會也是不錯的選擇，可互助支持，但成員間要避免競爭、比較。

胡敏華說，有些考生視國考為唯一出路，若沒有考上，就什麼都不是，這種想法危險且不必要，會讓壓力更大。

考試委員林雅鋒曾任台南地方法院院長，每年司法特考來臨時，都看到有法官助理想辭職去考司法官。林雅鋒說，全職考生面臨家庭、經濟、考試多重壓力，可能會被壓垮，她甚至「拜託」這些人不要辭職。

林雅鋒建議想考司法官的同事組成讀書會，分享念書、考試心得，互相支持，有多位法官助理就以此法同時考上法官。

林雅鋒表示，「君子不器」，不一定非要做什麼工作不可，司法官考試錄取率不到百分之一，但四等、五等司法人員，還有每年開缺甚多的法官助理，有時卻招不滿人，這些都是重要的職位，考生可以多方嘗試。